產後食補禁忌及飲食注意事項
人蔘為大補食材，會加速人體血液循環，而媽媽在生產小BABY時，對內外生殖器的血管多有損傷，產後急於服用人參，多數情況下會影響受損血管的傷口癒合，容易引起流血不止以及大出血的後果。所以媽媽在生完孩子7天之內，請不要急於服用人蔘。

產後「生化湯」喝錯時間反傷身！中醫：判斷2關鍵才能調體質
新生命的到來，對於家庭而言是莫大的喜事，對於媽媽來說，也是個重要的調養時機。生化湯是最為人熟知的一帖產後用方，在臺灣，過去統計研究顯示約有9成的婦女在產後有使用過生化湯，因此生化湯在產後調理的地位不言可喻。 生化湯兩大功效：促進瘀血流動，散寒止痛

「韭菜，麥芽，人蔘」哺乳媽媽最怕這三大退奶食 …

許多年輕媽媽產後積極瘦身，減少熱量攝取，成功去油，但母乳量卻變少了，根本不夠哺餵寶寶？汐止國泰醫院營養組營養師盧映竹指出，哺餵母乳一日約消耗500大卡熱量，哺乳媽媽每日熱量應該比懷孕前更多，更應重視飲食均衡。

【坐月湯水】補氣高麗參枸杞子淮山烏雞湯｜即時新聞｜生 …

高麗參枸杞子淮山烏雞湯具補氣，補脾等功效，適合產後婦女飲用。（圖片來源：《中醫寫給新手媽媽的坐月天書》） 高麗參性甘微溫，大補元氣，補脾益肺，寧神益智；當中的人參皂苷及人參多醣，具有調整免疫功能，抗腫瘤，抗潰瘍，抗氧化，降血糖，調血壓，護肝補肝，提高記憶及學習 …

人參譜
人參如人形者，食之得仙，根至五尺而具人狀，蓋歲久神靈之物。 而上黨又人參之所出，惜時無張華其人，故其物不著耳。 《五雜俎》曰：「千年人參根作人形，中夜常出遊，烹而食之則仙去。

人參補氣血 是「草藥之王」 中醫薦2味藥膳
人參被稱為「草藥之王」，《本草綱目》記載，人參具補益強壯，補氣，補肺，健脾之功效。現代醫學研究人參補五臟，抗疲勞，能提高人體代謝與

芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 畏寒肢冷—淮山杞子圓肉燉鹿茸

年紀老的人在天冷時容易出現低溫癥，主要是身體素虛，加上心臟衰弱心力不足，血液循環欠佳引致.故老人家在寒冷天氣必須注意保暖，同時要多吃些溫補腎陽之品以改善畏寒肢冷癥狀。 鹿茸能溫補腎陽，對畏寒肢冷，腰痠背痛，小便清長，精衰血少，消瘦乏力及小兒發育不良，骨軟行遲等癥有療效.老人家 …

剖腹坐月餐單
– 而當歸，鹿茸，人參，鹿尾羓等呢類補品均須過四十朝後進食會較好，開刀媽咪則再延遲至產後二個月進食較佳。而進食次數亦不宜太密，一個月吃一至兩次就足夠了。 – 坐月期間最好以少吃多餐，一日五至六餐最適宜。

【坐月餐單】產後媽媽必須知道的坐月餐單 & 10種宜吃食材
人蔘燉雞 材料： 芝麻雞一隻，人蔘，圓肉，杞子，淮山適量 步驟： 1. 先洗淨所有材料 2. 雞稍稍汆水後連所有材料放入燩盅 3. 關蓋後大火燩2小時就可 如果想知道更多坐月膳食餐單和湯水餐單，可以到 芳姐保健湯餸 查看坐月食譜。

服用高麗蔘，不能喝茶或吃白蘿蔔，黑豆？
人蔘反藜蘆，畏五靈脂，惡皂莢，忌同用。即吃人蔘時不宜同時服用藜蘆，五靈脂(不是靈芝類)，皂莢等中藥 。如因不適當服用人蔘致腹部悶脹，食慾不振時，可以用蘿蔔(可配陳皮)煎服即可解，或向醫師請教。